2016. máj. 4.

Reggeli smoothie, hogy jól induljon a nap

Sziasztok!

Ma egy smoothie receptet hoztam nektek, ami annyira nem nagy durranás, éppen ezért könnyű is.
Manapság nagyon népszerűek ezek a turmixok, mert könnyen lehet egyszerre több gyümölcsöt is "megenni", plusz állítólag gyorsabban is szívódnak fel az értékes tápanyagok ha így le van pépesítve. Azt nem mondanám, hogy gyorsan elkészíthetőek mert a gyümölcsöket/zöldségeket nem árt megpucolni, felszeletelni, de szerintem mindenképpen egy nagyon jó napindító. Fontos megjegyeznem még, hogy igazából azt raktok bele amit akartok, a most következő recept több mint fél liter lett szóval ha ezt mind megisszátok tutira elteltek tőle.


Hozzávalók:
  • 1 alma
  • 1 körte
  • 1 banán
  • kb. fél citrom leve
  • kevés friss menta (nem muszáj)
  • kevés méz
  • 2dl ásványvíz vagy tisztított víz
A hozzávalókat, amit vagy a recept alapján, vagy saját magatok ízlése szerint válogattok, megmossátok, szükség szerint megpucoljátok, felaprítjátok, hogy a turmixnak ne legyen olyan nehéz dolga, majd hozzá adjátok a mézet és a citrom levét.


Végül pedig ne felejtsétek el a vizet sem.



Köszönöm, hogy elolvastad és amennyiben elkészítenéd, jó étvágyat hozzá... vagy valami ilyesmi (?). :D